Pohodové dojčenie? Takto to zvládnete.

Dojčenie je tou najprirodzenejšou vecou na svete. Veľa matiek by však s týmto tvrdením nesúhlasilo. Naučiť sa kŕmiť dieťa z prsníka je často zaťažkávacou skúškou pre čerstvú mamičku aj pre bábätko. Úsilie niekedy končí slzami a frustráciou. Poradíme vám, ako zvládnuť rôzne úskalia pri dojčení s prehľadom a podľa možnosti bezbolestne.

Soft photo mother feeding breast her baby at home

Príprava

Mnoho žien trápia ešte pred pôrodom obavy, či budú môcť dojčiť. Často celkom zbytočne. Dojčenie nie je podmienené veľkosťou prsníkov ani bradaviek. Dojčiť sa dokonca dá aj s plochými alebo vtiahnutými bradavkami, i keď začiatky si v tomto prípade budú vyžadovať viac trpezlivosti. Ak sa vám zdá, že vaše bradavky nie sú dostatočne vystúpené, venujte čas ich tvarovaniu ešte pred pôrodom. Ideálne počas sprchovania alebo po ňom. V lekárňach tiež nájdete pomôcky určené na tvarovanie bradaviek. Pre istotu sa vopred vyzbrojte mastičkou na bradavky. Najmä pre prvorodičky býva dojčenie niekedy bolestivé.

Prečítajte si čo najviac informácií o technikách prikladania aj o riešení bežných ťažkostí. „Upchaté mliekovody či zápal prsníka môžu potrápiť každú dojčiacu mamičku. Ak o týchto situáciách budete vedieť vopred, nemusia vás vôbec zaskočiť a zvládnete ich vo väčšej pohode“, hovorí psychologička Eliška Kostelníková.

Prvé pokusy

S prikladaním dieťatka a technikou dojčenia vám v nemocnici pomôže vyškolený personál. V tomto ohľade je cennejšie raz vyskúšať ako stokrát čítať. Najmä v prvých týždňoch po pôrode je ideálne polohy striedať (napríklad polohu „kolíska“ s „futbalovou“ polohou), aby sa vyprázdnili prsníky a nedošlo k zápalu. Počas noci vyhovuje viacerým mamičkám poloha v ľahu. Nenahraditeľným pomocníkom býva aj vankúš na dojčenie. Pokiaľ máte možnosť, pred kúpou si vyskúšajte, ktorý vám a bábätku vyhovuje.

amilk_fb_post_Illustracia_03(1) amilk_fb_post_Illustracia_01(1) amilk_fb_post_Illustracia_04(1)

Správne prisatie býva ďalším kameňom úrazu. Pri správnom prisatí by dieťa malo mať v ústach čo najväčšiu časť dvorca. Ak drží v ústach len bradavku, dojčenie býva bolestivé a bradavky podráždené. „Mnoho detí sa rodí s nedostatočným sacím reflexom a na prisatie potrebujú viac času. Buďte trpezlivá a nevzdávajte sa s prvým neúspechom. Pokiaľ máte pocit, že dieťa sa neprisáva správne, vyhľadajte laktačnú poradkyňu, ktorá skontroluje techniku dojčenia aj prisatie“, radí psychologička.

Tandemové dojčenie

Dojčenie sa dá zvládnuť, aj pokiaľ ste mali šťastie na dvojičky. Tandemové dojčenie, hoci vyžaduje trochu cviku, vám ušetrí veľa času najmä na začiatku, keď sa bábätká dojčia dlhšie. Najpraktickejšia je v tomto prípade futbalová poloha pre obe bábätká, pri ktorej ich pridržiavate po bokoch z každej strany. Je vhodné, ak vám pri prvých pokusoch niekto pomôže pri ukladaní bábätiek, prisávaní a následnom odgrgnutí.

amilk_fb_post_Illustracia_02(1)

Je to otrava…

Bábätko sa prisáva, zdá sa, že je všetko v poriadku, a aj napriek tomu vám dojčenie trvá neprimerane dlho? Nestihnete sa po dojčení ani obliecť na prechádzku, a ono je už opäť hladné? Hneď vám pri dojčení zaspí? To všetko je úplne normálne. Pre bábätká, predovšetkým tie s nižšou pôrodnou hmotnosťou, je satie veľmi namáhavé a rýchlo sa unavia. Prsník niekedy iba „omieľajú“ v ústach, aby sa upokojili. Veľa mamičiek sa obáva použiť v tomto prípade dojčenskú fľašu či odsávačku v obave, aby si dieťa neprivyklo na cumeľ. A tak trávia dlhé hodiny dojčením, ktoré sa z príjemného a čarovného zážitku stáva drinou. Obavy sú pritom zbytočné. Ak sa vám zdá, že vaše bábätko si z prsníka nedokáže vytiahnuť dostatok mlieka a neustále dojčenie vás oberá o energiu aj dobrú vôľu, nebojte sa mu dať odsaté materské mlieko z fľaše. Prípadne skúste iný spôsob dokrmovania. Dieťa časom zosilnie a do niekoľkých týždňov zvládne aj kŕmenie výlučne z prsníka.

Mám dosť mlieka?

Na tvorbu mlieka vplýva viacero faktorov. Hlavná zjednodušená zásada je, že telo matky sa pri dojčení usiluje vyrovnať ponuku mlieka dopytu po ňom. Ak sa vám preto zdá, že mlieka máte málo, prikladajte dieťa častejšie k prsníku. Kľúčové je, aby ste nezanedbávali vlastnú výživu. Strava matky by mala byť bohatá na tekutiny a živiny, a predovšetkým pestrá. Vaša mama alebo svokra bude určite poznať ten najlepší recept na zasmaženú polievku, určite však nezanedbávajte ani prísun zeleniny a ovocia.

Môže sa stať, že aj napriek dodržiavaniu všetkých rád a pitiu hektolitrov čaju pre dojčiace matky, je mlieka jednoducho málo. Nestrácajte nádej a predovšetkým, netrápte bábätko hladom. Po každom dojčení odsajte zvyšné mlieko a dieťa ním dokŕmte. V prípade potreby sa neobávajte dieťa dokŕmiť aj umelou mliečnou výživou. Prechod z čiastočného dokrmovania na plné kojenie je nielen možný, ale dokonca úplne bežný.

Za nedostatkom mlieka býva často skrytý stres matky. „V spoločnosti silnie tlak na dojčenie. Na jednej strane percento úspešne dojčiacich žien je v súčasnosti oveľa vyššie ako v minulosti. Na druhej strane to ženám, ktoré majú s dojčením ťažkosti, prináša veľmi nepríjemné emócie. Trpia pocitmi zlyhania a majú pochybnosti o tom, či sú dobré matky. Pri dojčení platí pravidlo, že len spokojná mama môže mať spokojné dieťa“, vysvetľuje E. Kostelníková.

Pokiaľ je to len trochu možné, nájdite si čas na oddych a neusilujte sa o dokonalosť v každom smere. Neodmietajte ponúkanú pomoc. S pozitívnou mysľou a oddýchnutá máte oveľa väčšiu šancu, že vám dojčenie pôjde ako po masle – teda vlastne po mlieku. J