Počítače pre deti – dobrý sluha, zlý pán

Smartfón ako darček pod stromček často dostávajú už troj – štvorročné deti. Tráviť dlhý čas pred obrazovkou však zvyknú aj menšie deti. Čo robiť, aby elektronika bola vašim deťom na úžitok a nevyvolala závislosť?

shutterstock_294276563

Netreba sa brániť pokroku. Nie je nutné, aby ste dieťaťu zakrývali oči vždy, keď sa objaví v blízkosti obrazovka. Nemusí sa hrať len s dreveným koníkom a digitálne aktivity dávkované s mierou mu môžu aj prospievať. Treba však vedieť vybrať tú správnu rozprávku, hru alebo aplikáciu a vedieť ju včas vypnúť. Všímajte si vaše dieťa a zameriavajte sa na varovné symptómy, ktoré poukazujú na možnú závislosť od obrazovky. Podľa odborníkov s „digitálnou narkomániou“ zápasia už trojročné deti. Poradíme vám, čo robiť, aby počítače boli pre vaše ratolesti len dobrými sluhami a nie zlými pánmi.

Čo je veľa, to je veľa

Neuroveda dokazuje, že mozog človeka sa mení podľa aktivít, ktoré najčastejšie vykonáva. Ak dlhodobo opakovane hráme na husliach, šoférujeme, počítame matematické príklady, alebo sledujeme televíziu, ovplyvní to jemné dráhy v našom mozgu a vybudujeme si návyk. Každý človek určite má takéto zabehané vzorce, aj keď si to možno neuvedomuje. Iste však vie, aké ťažké je zbaviť sa ich a namiesto pasívneho sledovania televízie začať zrazu každý večer dve – tri hodiny čítať.

Detský mozog je ešte veľmi tvárny, a tak je ideálnou pôdou na takéto zapisovanie návykov. Myslite na to, keď plánujete svojim deťom deň. Môžete im do bežných aktivít zaradiť aj počítač, ale majte na pamäti jasné obmedzenia. Batoľatá do troch rokov by nemali pred akoukoľvek obrazovkou tráviť viac ako pol hodinu denne. Pre deti do šesť rokov sa povolený limit môže zvýšiť na maximálne hodinu.

shutterstock_453157573

Príznaky závislosti

Existuje niekoľko dobrých ukazovateľov, že vaše dieťa už nemá digitálnu zábavu pod kontrolou a stáva sa závislým:

– pri sledovaní obrazovky ani nedýcha a je v akomsi tranze,

– smartfón alebo tablet je prvá vec, na ktorú si každé ráno spomenie,

– nezaujíma ho nič iné, len aktivity na počítači,

– ak nemá prístup k svojmu obľúbenému tabletu či smartfónu, je nervózne,

– nedokáže svoju digitálnu zábavu ukončiť samé,

– nereaguje na zákazy a obmedzenia, ktoré rodičia vydajú.

Ak spozorujete podobné príznaky na vašom dieťati, začnite urýchlene konať. Namiesto obrazovky musíte dieťaťu vytvoriť alternatívne aktivity. Najlepšie je, ak trávite čas spolu. Zistite, čo vášho drobčeka dokáže nadchnúť a trpezlivo skúšajte. Ideálna je tvorivosť – skúste si maľovať, hrať sa s plastelínou, aj keď sú jeho rúčky ešte nešikovné. Čítajte si spolu rozprávky, nakúpte edukatívne hračky a trávte veľa času vonku.

Najlepšia je však prevencia. Stanovte hneď od začiatku jasné pravidlá a časové obmedzenie. Na hru so smartfónom môžete vyhradiť konkrétny čas dňa a dohodnúť si dobu, po ktorej ho vypnete. Stanovené pravidlá dodržiavajte, ale nebuďte zbytočne fanatické. Rešpektujte hru svojho potomka a nevypínajte mu ju uprostred aktivity. Ideálne je, keď ho včas vopred upozorníte, že o chvíľu sa blíži koniec a potom ho vyzvete, aby ju sám vypol.

shutterstock_383315815

Kedy obrazovka pomáha

Pri sledovaní televízie, počítača, či hre so smartfónom je najdôležitejší obsah. Platí, že deti by ste nemali vystavovať násilným scénam, ktoré sa vám môžu zdať normálne, ale detská myseľ na ne môže reagovať stresom. Ak dieťa cez deň vidí v televízii bojové scény či postavičky, ktoré mu pripadajú strašidelné, môže mať neskôr zlé sny. Takýto obsah sa často objavuje aj v bežných filmoch alebo televíznych reklamách. Detskému oku nerobia dobre ani rýchlo nastrihané obrázky, ktoré sa prudko mihajú a malý človiečik ich nedokáže spracovať.

Ak chcete vašim drobcom niečo pustiť, vyberte im špeciálne programy. Aj na sociálnej sieti youtube.com nájdete jemné videá vytvorené pre najmenších. Pomaly sa v nich striedajú rôzne tvary či zvieratká, čo batoľa upokojí alebo na nevyhnutnú chvíľu zabaví. Možno sa vám takéto riešenie zíde napríklad v aute, keď dieťa zúfalo plače a nič iné na utíšenie nefunguje.

Pre trochu väčšie deti existujú aplikácie, ktoré ich vhodnou formou učia tvary, prvé čísla, farby, prípadne fungujú ako elektronické puzzle a edukatívna zábava. Pár minút denne pri takejto činnosti určite nemôže uškodiť.