thumb image

Jak posílit imunitu v těhotenství

V těhotenství je náš imunitní systém lehce oslaben a na podněty reaguje pomalu. Některé imunitní reakce by mohly vést k poškození plodu jako cizího tělesa v těle matky, takže se vám může snadno stát, že vás rychle skolí nějaký bacil. Jak se nemocem vyvarovat? V prví řadě se snažte vyhýbat místům s vysokou koncentrací lidí, […]

Více informací >
thumb image
1000dni

Mléko ve výživě batolete – zdroj živin či alergenů?

Každá maminka dnes ví, že kojení minimálně po dobu 6 měsíců je pro její dítě to nejlepší. Mnoho matek ovšem tápe v otázce zařazení mléka do jídelníčku již odkojeného dítěte.  Buď si nejsou jisty, které batolecí mléko vybrat, nebo začnou podávat mléko kravské, v některých případech vynechají mléko z jídelníčku batolete úplně. Možná to je důvodem, proč mají […]

Více informací >
thumb image

Padají vám vlasy po porodu?

Zatímco během těhotenství mohou vaše vlasy vypadat výborně a vůbec nepadají, po porodu je všechno jinak. Pár měsíců po tom, co přivedete potomka na svět, vás překvapí chomáč vlasů na kartáči… Tento jev trápí většinu z nás. Je důsledkem velkého fyzického i psychického stresu, jakým porod nepochybně je. Naše tělo se musí vyrovnat s velkými […]

Více informací >

Jídelníček správné maminky

Spousta maminek mi jistě dá za pravdu, že po porodu je druhým největším strašákem mateřství novorozenecká kolika. Děťátko celé noci propláče a vy neustále řešíte svůj jídelníček… Zpočátku vyloučíte brokolici a luštěniny, postupně se dopracujete k závěru, že nadýmá naprosto všechno a živíte se dva dny starým chlebem. Vzpomínám si, jak moje sestra během kojení […]

Více informací >
thumb image
1000dni

Jídelníčkem v době kojení ovlivníte zdraví dítěte

Na svou stravu by měly matky dbát i po porodu. Kvůli kojení trpí organizmus ženy nedostatkem potřebných živin, vitamínů a minerálních látek. Mohou tak snížit kvalitu mateřského mléka, a tím i zdraví dítěte. Řešení je přitom velmi jednoduché. Stačí do jídelníčku zahrnout správné potraviny s dostatečným obsahem všech potřebných živin nebo zařadit vhodný výživový doplněk pro […]

Více informací >
thumb image

Alergeny kam se podíváš…

                      Máme tady jaro a vzduch nabitý desítkami alergenů. Ani dětem se alergie nevyhýbá, ba právě naopak. Malých alergiků a ekzematiků přibývá. Může za to znečištěné prostředí i dědičnost. Když oba rodiče trpí alergií, pravděpodobně se toto onemocnění může (ale nemusí) projevit i u potomka. […]

Více informací >
thumb image

Od mechu k pamperskám

                      Můj šestiletý syn má právě období dotazů typu „Jak vynalezli…?“. A tak jsem zůstala jeden večer zaskočena otázkou – „Kde se vzaly plínky?“ Rychle jsem popadla počítač a nastudovala, že naši předkové balili děti do zvířecích kůží, mechu a listů. Později zkoušeli ložní prádlo, […]

Více informací >
1 2 3 4 5 6