Chcete mať zdravé a múdre dieťatko? Dojčite ho.

Ak čakáte bábätko, prečítali ste si už desiatky či stovky rád, ako sa pripraviť na jeho príchod. Čo mu obliecť, či sa rozhodnúť pre látkové alebo papierové plienky, či ho viazať do šatky alebo učiť samostatnosti v postieľke. Na väčšinu tém nájdete overené recepty aj alternatívne možnosti. V otázkach dojčenia však panuje vzácna zhoda: materské mlieko je to najlepšie, čo môžete vášmu dieťatku dopriať.

happy mother breast feeding her baby infant

Prečo je dojčenie pre vaše bábätko také dôležité?

Materské mlieko predstavuje svojím zložením ideálnu výživu pre novorodencov. Obsahuje vyvážený pomer vitamínov, proteínov aj tukov – teda všetkého, čo vaše bábätko potrebuje, aby bolo zdravé a rástlo. Navyše, materské mlieko ako prirodzená výživa je veľmi ľahko stráviteľné, preto ho novorodenci najlepšie znášajú.

Materské mlieko je nenahraditeľné pre budovanie detskej imunity. Obsahuje totiž protilátky, ktoré pomáhajú bojovať proti vírusom a baktériám. Dojčenie tiež znižuje riziko alergií či astmy. Navyše, bábätká, ktoré boli do 6. mesiaca výlučne dojčené, trápili rôzne infekcie, dýchacie ochorenia či hnačky oveľa menej ako nedojčené deti. Dojčenie zabezpečuje optimálny objem potravy, preto dojčené deti priberajú prirodzeným tempom a nemajú sklony k nadváhe.

Navyše, fyzická blízkosť pri dojčení, tzv. skin-to-skin a očný kontakt vytvárajú medzi vami a dieťatkom silnú emocionálnu väzbu. Bábätko si pri dojčení nenapĺňa len potrebu zasýtiť sa, ale vo vašom náručí hľadá lásku a bezpečie. Doprajte mu to, kedykoľvek si oň zažiada.

Chcete dať dieťa na Harvard? Dojčite ho!

Podľa niektorých vedeckých štúdií sa dojčenie tiež spája s vyšším IQ dieťatka v neskoršom veku. Môžu za to predovšetkým základné nutrienty obsiahnuté v materskom mlieku. Omega-3 mastné kyseliny, ktoré okrem materského mlieka nájdeme v morských rybách či orechoch, pomáhajú rozvíjať funkciu mozgu a zrakové vnímanie. Samozrejme, potrava nie je jediným faktorom, ktorý ovplyvňuje rozvoj detského mozgu. Mimoriadne dôležité sú aj emocionálne vzťahy a prostredie, v ktorom sa dieťa pohybuje.

Buďte vo forme aj bez fitka

Takmer každú mamičku po pôrode trápi pár kíl navyše. Ak máte obavu, že aj vám zostane okolo pása pneumatika ako spomienka na pôrod, máme pre vás dobrú správu. Nemusíte hneď po prepustení z pôrodnice bežať do fitka. Pravidelné prechádzky s bábätkom a dojčenie vás znova dostanú do formy. Pri dojčení totiž spaľujete kalórie navyše, takže sa môžete čoskoro dostať na vašu pôvodnú hmotnosť. A pritom si celý čas užívate spoločné chvíle so svojím dieťatkom. Žiadna diéta na svete nebola a nebude príjemnejšia, súhlasíte?

Počas pôrodu, ale aj dojčenia sa vo vašom tele uvoľňuje aj tzv. hormón lásky – oxytocín. Priaznivo vplýva na tvorbu a vylučovanie materského mlieka. Vďaka nemu sa maternica rýchlejšie regeneruje a vracia do predpôrodnej veľkosti. Oxytocín redukuje aj popôrodné krvácanie, takže môžete byť skôr fit. Pozitívne ovplyvňuje aj psychiku a prejavuje sa dobrou náladou, nežnosťou a maximálnym sústredením na dieťatko. Dojčenie ovplyvňuje zdravie mamičiek aj v dlhodobom horizonte, a to znížením rizika vzniku rakoviny prsníka, rakoviny vaječníkov aj osteoporózy.

Dojčenie má ešte jednu obrovskú prednosť. Keďže nemusíte kupovať dojčenskú výživu, sterilizovať cumlíky či zohrievať fľaše, ušetríte kopec peňazí a času. Ten môžete práve stráviť s vaším milovaným bábätkom v objatí. Takýchto chvíľ nikdy nie je dosť, preto si ich užívajte čo najviac.